先日のおおさかシティリレーマラソンに参加した際に、自分のチームのアンカーがゴールするのに合わせてチームみんなでゴールを切ろうとした際、 iPhone落とした。:-) すぐさま、戻ってiPhoneを拾い上げたが、 ガラスが割れている。（まるでスパイダーマンの…

サブフォーぎりぎり達成した！（めっさ、うれしい） 距離 タイム ラップ 1kmペース グロス順位 5km 0:29:32 0:29:32 05:54 12,099 10km 0:58:21 0:28:49 05:46 11,329 15km 1:27:11 0:28:50 05:46 10,880 20km 1:55:30 0:28:19 05:40 10,324 25km 2:24:18 0:…

いよいよ明後日（11月25日）に迫った大阪マラソン2012に備えて、当日のレース計画を考えてみた。 ■ペース配分 最近読んだ、吉岡利貢さんの著書『マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! (ソフトバンク新書) 』を参考にペース配分してみたいと思…

12月2日(日)に開催される「おおさかシティリレーマラソン」に友人（同級生のおっさん、俺も含めて６人）でエントリーした。 一週間前の大阪マラソンでフルを走るのだが、まぁちょうど足をほぐすのにいいだろうし、みんなで走るっていうのも楽しいんじゃない…

2012年10月27日(土)開催の大阪30Kに出場してきました。 結果、「なんとか3時間切った」レベルでした。大阪マラソンでサブフォーをめざす私としてはイマイチな結果となってしまいしました。 km Pace (min/km) Elevation (m) 1 5:44 -13 2 5:20 0 3 5:44 2 4 5…

今年も東京マラソンは落選しました。やはり競争率10倍だとなかなか当たりませんね。 今シーズンの2月のレースがぽっかり空いてしまったので、2013.02.03(日)開催の「淀川 寛平マラソン2013」にエントリーした。 ついでに2013.01.14(祝)開催の「第36回新春走…

Runkeeperでランニングの記録をとっていて、「ランニングした日を月のカレンダー表示で見たいなぁ。」といつも思っていました。 そんなわけで、RunkeeperのTweetをiftttでGoogleカレンダーに入れちゃえばいいだと。 http://ifttt.com/recipes/53454 これだけ…

LESS IS MORE 自由に生きるために、幸せについて考えてみた。 本田直之 ダイヤモンド社 発売日：2012-06-15 ブクログでレビューを見る» 本田さんが成功したからこのような本を書くことができたのではなく、思考すること、行動することによって自由な人生を引…

ソリューション営業の基本戦略高橋勝浩ダイヤモンド社発売日：2005-07-01ブクログでレビューを見る» 営業についての本は、人間系のノウハウ本が多いが、この本は営業をする上でのフレームワークを提供している。 世の中の人間系の営業ノウハウは、凡人にはと…

ランナーズ８月号の付録に載っていた「大阪30k」マラソンの日程が明らかになった様子。 今日、RUNNETに掲載されている大会要項は下記の通り。 開催日2012年10月27日(土) 開催地大阪府(淀川区) 主催アールビーズスポーツ財団 種目・参加資格30km男女18歳以上 …

近所の郵便局のポスターがおかしな感じです。 わかります？

お姉ちゃんも今年の春に無事、塾に行かずにトップ校に志望校に合格しました。(^^) ちなみに私が通っていた高校なのでうれしさ２倍です。 本人も最後まで気持ちを切らさずに頑張っていたので結果が伴って親としてもほっとしましたし、本人にとっても大きな壁…

Runkeeperのブログパーツってないのか、と思っていたらありました。 Fitness Widget Generator しばらくブログに張っておこう。（右側にあればそれです。）

ランニングし始めてカラダにいいことは勿論、仕事にもいい効果があると感じています。 ランニング中はよく音楽を聴いているのですが、音量をガンガンあげてノリノリで走るって感じではなく、あくまでBGMとして音量下げています。 あまり音量をあげて走ると考…

5月26日(土)、おっさん５人で六甲山登山に行ってきました。 私が言い出しっぺなんですが、「ランニングのトレーニングの一環で今年は登山しよう！」ってことで、その第一弾のツアーです。 阪急芦屋川駅から歩き出して、高座の滝→風吹岩→一軒茶屋→六甲山最高…

息子は去年、中学受験をしてなんとか希望校に入学できました。⇒過去記事 今年の春はお姉ちゃんが高校受験です。 一応、希望校は大阪府下で名門の公立校で私もそこの卒業生なので、なんとか合格してほしいと願っています。 今までの五木の模試の結果はだいた…